Zajęcia edukacyjne prowadzone są przez fizjoterapeutę przeciętnie 2 razy w miesiącu w blokach dwugodzinnych dla 10 osobowej grupy seniorów. Zajęcia pomagają zrozumieć procesy starzenia zachodzące w organizmie człowieka i wskazują przykładowe sposoby radzenia sobie problemami, z którymi borykają się ludzie w wieku starczym. Seniorzy poznają bezpieczne ćwiczenia oddechowe i ogólnorozwojowe możliwe do wykonania w domu . Zajęcia będą prowadzone w formie prezentacji multimedialnej z wykorzystaniem dużego monitora, rozmowy, warsztatu. Uczestnicy będą mogli sami monitorować swoją aktywność za pomocą krokomierzy elektronicznych, skorzystać z ruchu na świeżym powietrzu (dostosowanym do ich możliwości). Poznają ćwiczenia z zakresu profilaktyki upadku, ćwiczenia oddechowe, przyrządy oraz metody wykonywania automasażu.
Beneficjenci zdobędą wiedze na temat funkcjonowania i zmian zachodzących w układzie ruchu „seniora” Poznają nowe możliwości i sposoby radzenia sobie ze skutkami przebytej infekcji koronawirusa. Wyjaśnione zostaną zmiany powstałe na skutek powikłań po przebytej infekcji Covid 19.
„Projekt dofinansowany ze środków programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych”
„Aktywni+” na lata 2021–2025” – EDYCJA 2022
Tytuł zadania publicznego: ,,SENIOR-KOOPERACJA”
